[...] kolega sprawę olał, ale ja mu nie dam za wygraną:) chcę z nim potrenować żeby było te 1 razy albo coś koło tego. Czasu mało bardzo ale może się uda. mam pytania: czy są jakieś treningi które mogą nam pomóc? ile dni treningowych ma być? która technika jest lżejsza dla laika? ta z nachwytem czy podchwytem? Zależy mi na zmaxymalizowaniu jego [...]
Witam i niestety wypisuję się z taką smutną sprawą. Mianowicie zakupiłem kolejne BCAA Xtra waszej firmy, ze względu na stosunek cent do jakości. Zadowolony byłem na maksa a tu wtopa Produkt miał na sobie folię oryginalną więc nie budził moich większych zastrzeżeń. Ale przy otwarciu foli i odkręceniu okazało się że membrana wieczka jest otwarta. [...]
Siema wszystkim Doradźcie mi chciałbym iść do jakiejś szkółki sportowej bo kończę gim ale sądzę że już zapoźno na to mieszkam w woj. ślaskim... chciałbym spróbować swoich sił bo gram na obronie swój sezon oceniam za dobry .... ale muszę poprawić szybkość bo chce być szybki Technikę jedyna rzecz z którą u mnie słabo siłę wiadomo bo się [...]
[...] ban? ;) Mylić się jest rzeczą ludzką, więc nie rozumiem skąd ta złość i rozgoryczenie :) Tak więc zamiast prawie 3 lat, proponuję 2,5 roku. Co ty na to? ;P No i mógłbyś jako powód bana podać coś sensownego, a nie "wyjdź " :) Aha, w sprawie tamtego konta (IronBull) - proszę o usunięcie wszystkich wypowiedzi, które według serwisu są produktem [...]
siema. mam problem z tym programem, otóż niedawno zakupiłem przenośnego bluetooth'a do USB , razem z nim była płytka z tym programem. I własnie nie mam pojęcia jak sie używa tego programu do przesyłania zdjęć na kompa. moze ktoś z was wie, dlatego prosze mnie poinstruowacbede bardzo wdzięczny..........(mam po angielsku) jeżeli stwierdzicie, że ten [...]
JA wiem ,ze tematow bylo sporo - wiekszosc sensownych czytalem, problem w tym,ze jedni radza clom inni nie a wiec tak - pierwszy cykl widze w dwojaki sposob, bedzie to bardzo bardzo slabiutki i o taki mi chodzi, jedyne czego sie obawiam,to ,ze moze byc malo i nie poczuje mam epi z CEL 90 kaps i moge skolowac 30 kaps z kilosports w pierwsze [...]
witam, chce sobie ulozyc dietke na sile ale musze miec jakies podstawy (poza tymi ktore przeczytalem juz w podwieszonych postach). 1 Jakie sa proporcje skladnikow, bo jedni pisza ze takie jak na mase, a kiedys ktos czerwony mi powiedzial ze przy silowej moge zmijeszyc bialka i zwiekszyc wegle. 2 jesli zaloze ze mam jesc 2g bialka 2g tluszczy i 6g [...]
witam was.interesuja mnie PH ktore dadza mi jak najwiekszy przyrost masy nie chodzi mi wylacznie o przyrost miesni - tylko masy i miesni...jakie beda najlepsze? jaka moze kombinacja PH ? i gdzie mozna zakupic?? za konkretne odpowiedzi sogi beda
[...] stopnia „kwiatki" od 1 do 11 stopnia: 5 * symbol 12 stopnia: 10 * symbol stopnia mistrzowskiego: 10 * bluza z kapturem: 40 * ochraniacz na pięści: 25 * worek 1 częściowy: 40 * worek 3 częściowy: 60 * strój mistrzowski - komplet: 100 Zwykła koszulka za 20 euro nie wiem jak wy ale ja uważam że to troche drogo.
Witam was serdecznie mam pytanko kumpel z siłki powiedział mi że jak nie wezme po dece clomidu to mi wszystko zejdzie czy właśnie po to on jest bo jak się orjętuje to jest na odblokowanie przysatki a nie na spadki po cyklu.Prosze o kąkretną odpowiedz będę wdzięczny (czy jak nie wezme clomidu zejdzie mi wszystko)tak tylko pytam i tak wezme clomid [...]
[...] okazało kto się do tego naprawdę nadaje. Powinno być też coś takiego że moderator może dać bana tylko w swoim dziale, ale też po głosowaniu. Myślę że to narazie wszystko, jak sobie coś przypomne to jeszcze napisze i może ktoś to rozwarzy . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks [...]
Pewnego czasu pokazał sie tu artykuł o kozieradce. Postanowiłem to sprawdzić i kupiłem wszystkie niezbędne składniki do zrobienia tego specyfiku. Po 2 tygodniach tego brania zauważyłem jak siła i moja waga poszły znacznie w góre. Mój kumpel jak zobaczył moje wyniki na silce też sobie zakupił ten specyfik WARTO POZDRAWIAM
Jak mozna zdobyc pewnosci siebie ? Jak jakis typek do mnie zaczyna to od razu miekna mi nogi i sie robie blady:-/ Co robic ? Moi rodzice sa przeciwny sztukom walki Co robic ?
[...] tłuszcz 137g = ~1,3g/kg mc węgle 231g = ~2,2g/ kg mc kcal:3274 Ogólnie boje się, że wyjdzie ze mnie okropny suchar, bo do tej pory moja dieta miała 5 000 kcal. Warzyw, owoców nie wliczam do bilansu. Coś poprawic? Wydaje mi się, że powinienem podbic białko i tłuszcze, ale kalorii i tak już dużo jak na redukcje. Dzięki z góry za pomoc, kobzur.
Witam wkurza mnie już to, zachowuje się jak palant codziennie przeglądam sie w lustrze jak idiota, bo dupe mam większa(miednice mam zero tuszczu) a bary są małe i wyglądam jak ehhh. no i se myśle czy czasem nie mam za mało testosteronu, no i tu pytanie czy jak zaprzestane masturbacji to będzie więcej tego testosteronu i czy pomoże mi to w [...]
czesc . Sory ze zaczynam jak reszta i napewno nie umiecie juz patrzec na te tematy ''ułóżcie mi diete , albo jak mam jesc ? '' . Mi chodzi o podobną sprawe ...a dokładnie - chodzi o ulozenie jakiejś ludzkiej diety ktora doda mi kilka '' gram '' , a następnie jakies propozycje co do cwiczenia - zakladając ze chce poświęcic 3 dni w tygodniu [...]
Hej Krótkie pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi przeglądając polecane tematy: jak to jest z tą wchłanialnością białek? Aktualnie zjadam Biogenix Monster Mass gainer który w porcji 100g zawiera 25g białka. Na folię 1kg daje to 250g białka. Gdyby to się przekładało bezpośrednio, w stosunku 1:1 tzn. 1g białka z supli daje 1g masy ciała więcej, [...]
witam mam zamiar zrobic cykl na: Green MAGnitude 835g + Glutagenix 250kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g + WPC 80 900g i jeszcze dokupie drugiego gainera jak bedzie trzeba. problem mam z tym jak to łączyc, co brac kiedy... mam 17 lat, cwicze rok, waze 70kg, mam 176cm wzrostu cel to głównie masa i siła. plan treningowy mam ułożony, [...]
Sytuacja wygląda tak. Ćwicze na nogi i dzisiaj miałem już swój piąty albo szósty dzień treningowy (czyli w sumie dopiero zaczynam). Na początku jak sobie już dobrałem ciężar to nawet się męczyłem. Dzisiaj pełny energii zrobiłem takie cos, ze chyba juz pora zwiększyć cieżary do cwiczen. A więc: Mam 5 cwiczen, kazda po 4 serie. Miedzy seriami [...]
PH - masa masa masa
